Bewegen is simpel, trainen niet.

Bewegen is simpel, veel mensen sporten wel maar trainen niet.
Laat mij jou helpen te stoppen met bewegen en te beginnen met trainen.
Door training krijg je spiermassa, door spiermassa heb je een snellere verbranding, hierdoor verbrand je meer calorieën, zelfs in rust! 


Zelf ben ik gek op eten en eet ook meer dan de gemiddelde. Doordat ik train zoals het hoort is dit geen probleem. Wil jij dit ook? Je hebt veel in eigen hand; wat je eet, hoe je beweegt en hoe je verbranding is.

Afvallen
Spiermassa opbouwen

Voeding en advies

Jouw doelstellingen
Conditie opbouwen
Een ijzersterke gees
t

 

Mijn eigen transformatie. Ik heb er wel bijna 2 jaar over gedaan en met vallen en opstaan, maar inmiddels 15 kilo lichter en zit ik veel lekkerder in mijn vel.